ガチガチにかたまった身体をどうにかしたい…！と思い立ってから姿勢改善、筋力アップを目的に通って2、3ヶ月になります。初めは全くできなかった動きができるようになったり、柔軟性が良くなってきたり、効果もでてきました。一つ一つの動きの意味も丁寧に教えていただき、知識もつけながらトレーニングできています。独学じゃ分からないし続かないので、勇気を出して体験に行ってよかったです。初心者の方にもおすすめできます。